Methode

Individualpsychologie

Ein tiefenpsychologischer Ansatz, der Sie als ganzen Menschen und im Kontext Ihrer Beziehungen versteht.

Die Gründe, eine Psychotherapie zu beginnen, sind so vielfältig wie wir Menschen selbst. Manche suchen Halt in einer akuten Lebenskrise, andere möchten wiederkehrende Muster besser verstehen oder wünschen sich schrittweise mehr Orientierung und Lebensfreude.

Oft taucht vor dem ersten Schritt die Unsicherheit auf:

Ist mein Thema überhaupt wichtig genug? Oder muss ich mein Anliegen schon genau geordnet formulieren können?

Mir ist wichtig, dass Sie wissen: Jedes Thema hat Daseinsberechtigung. Psychotherapie verstehe ich als einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf und ernst genommen wird – ganz ohne Urteil und ohne den Druck, sich vorher sortieren oder anpassen zu müssen.

Mein therapeutischer Zugang

Als tiefenpsychologische Psychotherapeutin arbeite ich nach der Methode der Individualpsychologie. Dieser Ansatz betrachtet Menschen nie als reine Ansammlung von Symptomen, sondern immer in ihrer Gesamtheit und im Gefüge ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen.

Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir unbewusste Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Viele davon sind früh entstanden und hatten damals einen guten Grund oder eine wichtige Schutzfunktion. Verändern sich jedoch Lebensumstände, können manche dieser alten Muster heute zu Belastungen, Ängsten, Unsicherheiten oder dem Gefühl des Feststeckens führen.

In der Therapie schauen wir gemeinsam hin:

  • Ihre Prägungen: Welche Erfahrungen beeinflussen Ihr heutiges Erleben?
  • Ihre Beziehungen: Welche Rolle spielen Ihr Umfeld und Ihre aktuelle Lebenssituation?
  • Ihre Perspektiven: Wie können sich festgefahrene Muster lösen, um neue Wege zu gehen?

Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist es, belastende Gefühle besser zu verstehen, innere Blockaden Schritt für Schritt zu lösen und Ihnen wieder mehr Selbstvertrauen, Stabilität und Handlungsspielraum für Ihr Leben zu schenken.

Themenübersicht

Emotionale Belastungen & Psyche

  • Ängste, Panik & Phobien
  • Depression, Suizidgedanken & Suizidalität
  • Burnout & Erschöpfung
  • Psychosomatik, Schlafstörungen & Sucht

Krisen, Umbrüche & Belastungen

  • Lebenskrisen & Orientierungslosigkeit
  • Traumatische Erlebnisse
  • Verlust & Trauer
  • Mobbing & Diskriminierung

Selbstwert, Identität & Entwicklung

  • Selbstwertthematiken & innere Unsicherheiten
  • Sexualität & Identitätsfragen
  • Persönlichkeitsentwicklung & Selbsterfahrung

Zwischenmenschliches & Alltag

  • Beziehungs- & Familienthemen
  • Konflikte im Alltag & Beruf

Bereit für den ersten Schritt?

Ein unverbindliches Erstgespräch ist der einfachste Weg, um zu starten. Schreiben Sie mir – ich freue mich auf Ihre Nachricht.

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